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Linuxのfreeコマンドの見方とメモリ使用率の確認方法を徹底解説！availableとfreeの決定的な違い、buff/cache（バッファ・キャッシュ）がメモリを占有する理由、実質メモリ使用率の正しい計算式からスワップスラッシングの調査手順まで完全網羅。